Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου ή για σνανκ μέσα στη μέρα, φραουλένιο smoothie με κεφίρ, φράουλες, μπανάνα, φουντουκοβούτυρο, μέλι και κολοκυθόσπορους! Τι άλλο να ζητήσεις?! Γευστικό και δυναμωτικό!
ΥΛΙΚΑ
για 1 smoothie
250ml κεφίρ
1/2 μπανάνα
4-5 φράουλες
λίγα μούρα
1 κ.γ. μέλι
1 κ.σ. φουντουκοβούτυρο
1 κ.σ. κολοκυθόσπορους
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
_Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ να ομογενοποιηθούν και σερβίρουμε αμέσως με λίγες φρέσκες φράουλες ακόμη!
TIP: μπορείς να βάλεις και ταχίνι αντί για φουντουκοβούτυρο!
Καλά Μαγειρέματα!
STRAWBERRY SMOOTHIE
What a better way to start your day than this healthy and tasteful smoothie with kefir, strawberries, banana, hazelnut butter, honey and pumpkin seeds! Perfect for snacking too!
INGREDIENTS
For 1 smoothie
250ml kefir
1/2 a banana
4-5 strawberries
1 tea spoon honey
1 tablespoon hazelnut butter
some berries
1 tablespoons pumpkin seeds
_Mix all ingredients in a blender to smooth and serve right away!
TIP: if you like you can use tahini instead of hazelnut butter!
