top of page
  • Writer's pictureeatme

ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ

Τέλεια τρουφάκια με 4 υλικά! Υγιεινά τρουφάκια σοκολάτας, τραγανά, με ταχίνι, που θα σου δώσουν ενέργεια μέσα στη μέρα και θα σε γεμίσουν ευχαρίστηση σαν να είχες φάει το γλυκάκι σου. Ιδανικά για ένα σνακ που κρατάς στη τσάντα σου και καταναλώνεις όπου και αν βρίσκεσαι!


ΥΛΙΚΑ

•200γρ. σοκολάτα 65% περιεκτικότητα σε κακάο

•120γρ. ταχίνι

•1 κουτ.της σούπας μέλι

•2/3 κούπας αλεσμένα δημητριακά ολικής με σοκολάτα υγείας

•λίγο κακάο για πασπάλισμα ή λιωμένη κουβερτούρα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

•λιώνουμε σε μπεν μαρί τη σοκολάτα με το ταχίνι και το μέλι.

•περιχύνουμε το μίγμα της λιωμένης σοκολάτας πάνω από τα αλεσμένα δημητριακά και ανακατεύουμε πολύ καλά να ενσωματωθούν όλα τα υλικά.

•αφήνουμε λίγη ώρα στην άκρη να σταθεί για να μπορούμε να τα πλάσουμε και έπειτα πλάθουμε σε μπαλάκια.

•Εάν θέλουμε πασπαλίζουμε με μια σίτα με κακάο ή τα βουτάμε σε λιωμένη κουβερτούρα ή τα αφήνουμε σκέτα και κολλάμε πάνω από κάθε τρουφάκι ένα σοκολατένιο δημητριακό.

•Διατηρούνται εκτός ψυγείου για αρκετές μέρες!

Καλά Μαγειρέματα!


 

chocolate tahini energy balls WITH WHOLE GRAIN CEREAL WITH DARK CHOCOLATE

Perfect for snacking or breakfast!

INGRIDIENTS

200gr. dark chocolate 65% cacao

120gr. tahini

1 tablespoon honey

2/3 cup of whole grain cereal with dark chocolate ground into a powder


DIRECTIONS

_We melt in a bain-marie the chocolate, tahini and honey and then blend it with the cereals very well.

_we leave it for about 15' to get colder, then make liitle balls with our hands and place them on a plate with baking paper for 30'.

_Finally we sprinkle them with cacao id you like or deep them into melted chocolate or just top them with a cereal covered with chocolate!

_Keep them outside the fridge for several days!

Enjoy!



#chocolate #darkchocolate #cereal #tahini #honey #μελι #σοκολατα #ταχινι #δημτριακαολικης #δημητριακα #ταχινι #σοκολαταυγειας

3,218 views0 comments
bottom of page