top of page
  • Writer's pictureeatme

ΦΡΑΟΥΛΕΝΙΟ SMOOTHIE

Updated: May 17, 2022

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου ή για σνανκ μέσα στη μέρα, φραουλένιο smoothie με κεφίρ, φράουλες, μπανάνα, φουντουκοβούτυρο, μέλι και κολοκυθόσπορους! Τι άλλο να ζητήσεις?! Γευστικό και δυναμωτικό!

ΥΛΙΚΑ

για 1 smoothie

250ml κεφίρ

1/2 μπανάνα

4-5 φράουλες

λίγα μούρα

1 κ.γ. μέλι

1 κ.σ. φουντουκοβούτυρο

1 κ.σ. κολοκυθόσπορους

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

_Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ να ομογενοποιηθούν και σερβίρουμε αμέσως με λίγες φρέσκες φράουλες ακόμη!

TIP: μπορείς να βάλεις και ταχίνι αντί για φουντουκοβούτυρο!


Καλά Μαγειρέματα!



 

STRAWBERRY SMOOTHIE

What a better way to start your day than this healthy and tasteful smoothie with kefir, strawberries, banana, hazelnut butter, honey and pumpkin seeds! Perfect for snacking too!

INGREDIENTS

For 1 smoothie

250ml kefir

1/2 a banana

4-5 strawberries

1 tea spoon honey

1 tablespoon hazelnut butter

some berries

1 tablespoons pumpkin seeds


_Mix all ingredients in a blender to smooth and serve right away!

TIP: if you like you can use tahini instead of hazelnut butter!


Enjoy!


571 views0 comments

Comments


bottom of page