top of page
  • Writer's pictureeatme

ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΒΡΩΜΗ

Updated: Mar 16, 2021

Υγειϊνά τρουφάκια σοκολάτας που θα σου δώσουν ενέργεια μέσα στη μέρα και θα σε γεμίσουν ευχαρίστηση σαν να είχες φάει το γλυκάκι σου. Ιδανικά για ένα σνακ που κρατάς στη τσάντα σου και καταναλώνεις όπου και αν βρίσκεσαι!


ΥΛΙΚΑ

•200γρ. σοκολάτα 65% περιεκτικότητα σε κακάο

•120γρ. ταχίνι ολικής

•1 κουτ.της σούπας μέλι

•1 1/2 κούπα βρώμη

•λίγο κακάο για πασπάλισμα


ΕΚΤΕΛΕΣΗ

•λιώνουμε σε μπεν μαρί τη σοκολάτα με το ταχίνι και τη βρώμη.

•περιχύνουμε το μίγμα της λιωμένης σοκολάτας

πάνω από τη βρώμη και ανακατεύουμε πολύ καλά να ενσωματωθούν όλα τα υλικά.

•αφήνουμε λίγη ώρα στην άκρη να σταθεί και έπειτα πλάθουμε σε μπαλάκια και πασπαλίζουμε με μια σίτα με κακάο.


Tip: εάν θέλουμε προσθέτουμε και σταφίδες ή κράνμπερις.


Καλά Μαγειρέματα!


 

chocolate tahini energy balls


INGRIDIENTS

200gr. dark chocolate 65% cacao

120gr. tahini

1 tablespoon honey

1 1/2 cup of oats

some cacao for sprinkle


_We melt in a bain-marie the chocolate, tahini and honey and then blend it with the oats very well.

_we leave it for about 15' to get colder, then make liitle balls with our hands and place them on a plate with baking paper for 30'.

_Finally we sprinkle them with cacao.


Enjoy!






1,758 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page